お知らせ : 2016年度の新講座について
投稿者 : zaza 投稿日時: 2016-04-01 (717 ヒット)

★2016年度の新講座
「コンディショニング(美姿勢&美脚のススメ)教室」

筋肉を整え、体調を整える運動。従来の頑張って鍛えて疲れる運動とは違う、
小さな動きで筋肉を整え、身体が楽になる運動。

ハードな運動ではありません。ゆらしたりさすったりしながら筋肉の弾力を
取り戻します。使えていない筋肉は使えるように、使い過ぎの筋肉は効率よく
使えるように簡単なトレーニングをプラスします。“美ボディ”のための運動情報
をお伝えしていきますので、ご自分のお身体に意識を向けてみましょう。



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